A 12 de abril, a Porto Editora publica Reload – Menos Stress. Melhor performance, de José Soares, professor catedrático de Fisiologia na Universidade do Porto.

O mundo profissional é cada vez mais exigente, tanto do ponto de vista físico como mental. O dia a dia exige que os trabalhadores estejam sempre online e disponíveis, dedicando cada vez mais horas ao trabalho (negligenciando a vida em família, o bem-estar pessoal e o descanso) e com cada vez mais pressão orientada para a obtenção de resultados. Esta realidade tem originado casos de stress laboral e de burnout cada vez mais frequentes. Saber recuperar, repor as reservas, repensar o stress e o cansaço profundo e manter a energia são as bases propostas por José Soares neste Reload.

Numa abordagem baseada em estudos e na investigação científica mais recente neste campo, o autor sistematiza estas estratégias em quatro grandes áreas a que chama os 4 «R» da performance - recover, refuel, rethink e reenergize. No seu livro, os conhecimentos adquiridos ao longo de vários anos no treino de atletas de topo são adaptados ao ambiente corporativo e apresentados como estratégias para que os leitores consigam estabelecer um equilíbrio saudável entre as exigências profissionais e o bem-estar pessoal.

A primeira apresentação de Reload acontece no Porto, na Porto Business School, no dia 17 de abril, a partir das 19h00. Em Lisboa, o Deloitte Hub acolhe uma nova sessão, a 19 de abril, também a partir das 19h00.