#4 Ciclismo

A bicicleta pode ser igualmente uma ferramenta útil para manter a forma física. Afinal de contas, basta uma estrada ampla e segura e poderás praticar este desporto em praticamente qualquer lado. Importa ter cuidado com os carros e outros utilizadores das vias públicas e também com o calor (muita água e protetor solar). Mas, de resto, não precisas de uma bicicleta de estrada toda quitada para te fazeres à pista. Só não te podes esquecer do capacete!

Se precisares, podes consultar aqui alguns conselhos úteis.

Clica nas setas abaixo para conhecer as restantes opções.